Βρεφική ηλικία

Όταν το παιδί ξεκινά να κάνει τα πρώτα του ανεξάρτητα βήματα, η χρήση παπουτσιών δεν είναι πάντοτε απαραίτητη. Συστήνεται οι γονείς να αφήνουν το παιδί να περπατάει ξυπόλητο ή με μαλακά καλτσάκια αντιολισθητικά, καθώς αυτό συμβάλλει στην ενδυνάμωση του πέλματος και προσφέρει πολύτιμα αισθητηριακά ερεθίσματα, απαραίτητα για την αισθητικοκινητική του ανάπτυξη.

Αν υπάρχει πόνος, συχνές πτώσεις, επίμονη δυσκολία στη βάδιση ή ανησυχία για την κινητική ανάπτυξη, ζητήστε εξατομικευμένη αξιολόγηση πριν επιλέξετε ειδικό ή υποστηρικτικό παπούτσι.

Τι να προσέξετε στα πρώτα παπούτσια;

Επιλέξτε άνετα και μαλακά παπούτσια με εύκαμπτη σόλα, να λυγίζει εύκολα μπροστά, στο σημείο των δαχτύλων. Το πίσω μέρος του παπουτσιού πρέπει να κρατάει τη φτέρνα σταθερή.

Νηπιακή ηλικία

Το παιδί αποκτά μεγαλύτερη αυτονομία στην κίνησή του και αυξάνεται η κινητική του δραστηριότητα. Επιλέξτε παπούτσι σωστού μεγέθους, με χώρο για τα δάχτυλα, εύκαμπτη αντιολισθητική σόλα και κορδόνια ή velcro (σκρατς) ώστε να εφαρμόζει χωρίς να πιέζει το πόδι.

Εφηβική ηλικία

Σε αυτήν την ηλικία χρειάζεται το παπούτσι να εφαρμόζει σωστά και να είναι κατάλληλο για τη δραστηριότητα. Η άνεση, ο επαρκής χώρος για τα δάχτυλα και η καλή κατάσταση της σόλας είναι πιο χρήσιμα κριτήρια από γενικές υποσχέσεις «στήριξης».

Ειδικές περιπτώσεις

  • Η χαμηλή ποδική καμάρα είναι συχνή στα μικρά παιδιά και συνήθως δεν απαιτεί ειδικό παπούτσι όταν δεν υπάρχει πόνος ή λειτουργική δυσκολία. Ζητήστε αξιολόγηση αν σας ανησυχεί.
  • Για παιδιά που περπατούν στις μύτες των ποδιών αποφύγετε παπούτσια που μπορεί να προκαλέσουν ολίσθηση του ποδιού προς τα εμπρός μέσα στο παπούτσι. Συστήνονται παπούτσια με επίπεδη σόλα.
  • Αν το παιδί χρησιμοποιεί ορθωτικούς πάτους, είναι σημαντικό να τους έχετε μαζί σας κατά την αγορά των παπουτσιών, ώστε να διασφαλίσετε ότι εφαρμόζουν σωστά και αφήνουν τον απαραίτητο χώρο για το πόδι.

Τι να αποφύγετε;

  • Χρήση μεταχειρισμένων παπουτσιών. Κάθε παιδί έχει το δικό του μοναδικό τρόπο βάδισης και τα παπούτσια προσαρμόζονται στο πόδι εκείνου που τα φόρεσε πρώτος. Για τον λόγο αυτό αποφύγετε την χρήση παπουτσιών που έχουν ήδη φορεθεί από άλλο παιδί.
  • Αποφύγετε παπούτσια με χοντρές ή άκαμπτες σόλες, παπούτσια με σκληρά υλικά και με πολύ ανύψωση στην πτέρνα.

Πώς να επιλέξετε το κατάλληλο νούμερο παπουτσιού και πότε πρέπει να γίνεται αλλαγή στο επόμενο νούμερο παπουτσιού;

  • Κατά τον έλεγχο της εφαρμογής, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει περιθώριο περίπου 1 εκατοστό στο πίσω μέρος του παπουτσιού. Για να το ελέγξετε σωστά, ζητήστε από το παιδί να σταθεί όρθιο χωρίς υποστήριξη και τοποθετήστε το δάχτυλό σας στο πίσω μέρος της φτέρνας. Αν δεν υπάρχει αυτό το περιθώριο, συνιστάται η επιλογή ενός μεγαλύτερου μεγέθους. ΠΡΟΣΟΧΗ. Αυτός ο τρόπος δεν είναι πάντα έγκυρος καθώς το παιδί μπορεί να σφίγγει τα δάχτυλά του.
  • Ένας πιο έγκυρος τρόπος ελέγχου εφαρμογής είναι η αφαίρεση του πάτου του παπουτσιού και τοποθέτηση του πέλματος πάνω στον πάτο από όρθια θέση. Αν υπάρχει περιθώριο 1 εκατοστό τότε είναι το σωστό νούμερο παπουτσιού, διαφορετικά χρειάζεται μεγαλύτερο νούμερο.

ΠΡΟΣΟΧΗ!

Το “καλύτερο παπούτσι” δεν είναι το ίδιο για όλους. Η επιλογή μπορεί να επηρεαστεί από παράγοντες όπως:

  • Πλατυποδία
  • Βλαισότητα
  • Πόνο στα κάτω άκρα
  • Αστάθεια

Συμβουλευτείτε τον/την φυσικοθεραπευτή/τριά σας για εξατομικευμένη αξιολόγηση. Το άρθρο είναι ενημερωτικό και δεν αντικαθιστά κλινική εξέταση ή ιατρική συμβουλή.

Πηγές